danza movimento consapevolezza
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Rilassamento RivitalizzazioneTonicità
acquisire consapevolezza nel movimento
Il lavoro della lezione immerge i partecipanti in una appassionata
pratica di movimento che risveglia e potenzia le funzioni motorie del corpo e dei sensi.
Con l'ausilio di varie tecniche (release, pilates, stretching,...)
e con l'apporto essenziale della
musica si approfondirà la conoscenza del proprio corpo, la
memoria fisica, le qualità e le modalità del movimento corporeo e del suo ritmo, modificandone
e arricchendone le grandi potenzialità.
La finalità sarà quella di ammorbidire
la muscolatura, la colonna vertebrale, il centro del corpo e la concentrazione
mentale.
Esploreremo il movimento anche focalizzandoci sulla nostra sensibilità interiore